[...] nie skasujesz tym razem treści ,i nie uciekniesz; ba –odpowiesz- merytorycznie na to co napiszę. Pozwolę sobie na mini dygresję w temacie "mini; z ów tobą ,względem twych jako "zielonego;" mylnych/nie na temat odpowiedzi; i całkowicie nie rossądnego banaXD jak i "nie osobistą;" .../wiesz bo jeszcze możesz nieomylnie uznać to za offtop nie na [...]
https://www.youtube.com/watch?v=okjGNs33goM&feature=youtu.be A tu wygląda bdb, a świeże video. Na każdego znajdzie się zdjęcie na którym wygląda jak bóg i zdjecie na którym wygląda jak kupa. Nie przesadzajmy...
Nie chcę i nie robię szydery, ale trochę śmiesznie to wygląda, jak jesteśmy gdzieś (polska/ zagranica) i zawsze zdarzy się Jasiu (który wygląda jakby ćwiczył góra kwartał! ) w recepcji pyta się o siłownię. Bo mu ku#wa miecho zleci w tydzień. Przy was - chlopakach na bombie - to co drugi ciezko trenujacy kilka lat na silowni wyglada prawie jak [...]
Nie chcę i nie robię szydery, ale trochę śmiesznie to wygląda, jak jesteśmy gdzieś (polska/ zagranica) i zawsze zdarzy się Jasiu (który wygląda jakby ćwiczył góra kwartał! ) w recepcji pyta się o siłownię. Bo mu ku#wa miecho zleci w tydzień. Przy was - chlopakach na bombie - to co drugi ciezko trenujacy kilka lat na silowni wyglada prawie jak [...]
Nie chcę i nie robię szydery, ale trochę śmiesznie to wygląda, jak jesteśmy gdzieś (polska/ zagranica) i zawsze zdarzy się Jasiu (który wygląda jakby ćwiczył góra kwartał! ) w recepcji pyta się o siłownię. Bo mu ku#wa miecho zleci w tydzień. Przy was - chlopakach na bombie - to co drugi ciezko trenujacy kilka lat na silowni wyglada prawie jak [...]
Ten genamed wyglada normalnie. Hologram się mieni pod światłem. ?? Jak patrzyłem na stronie Ori fake to ten wygląda jak fejk. Niższa butla, kapsel z nap flip off, i ten hologram jak zwykła srebrna naklejka. Jak leciałem nexium, androchem ostatnio to się mienił i widać było znaki. A tu nic takiego nie ma. Nikogo nie chce wprowadzać w błąd ale z [...]
[...] nawet do 100 g. Czułem się wtedy fatalnie (miałem 14 h pracy i do tego trening siłowy). Białko na tej diecie jest na poziomie ok 260-300 g na dzień. Nie mam pojecia jak sprawa wygląda z tłuszczami w tej diecie. Na razie nieśmiało jadam tłuszcze z mięsa, płatków i żółtek jaj. Mam ich tak 25-30 g na dzień. Ważę ok 82 kg i nie wiem czy mam [...]
[...] nie jada w cale warzyw, bo jedząc kilka kilogramów mięsa nie ma już na nie miejsca %-) A raczej nie wygląda na zakwaszonego %-) Ogólnie to ja wiem że Faftaq wpaja wszystkim jak ważna jest równowaga kwasosowo-zasadowo, ale chciałbym zobaczyć zakwaszonego człowieka, bo z nim jak z Yeti niby jest ale nikt go nie widział. Osobiście zimą jem owoców i [...]
Ja na porcje spaghetti zjem z 300-350g makaronu ale za miesem mielonym nie przepadam, takze jak gotuje siostra to troche tego miesa zjem, a jak sam gotuje to daje fileta-troche smiesznie smakuje i wyglada z filetem ale chooj tam %-)
[...] schodzac trochę z liczbą powtórzeń, po 2 czy 3 treningach gdzie nie było praktycznie progressu, w takim systemie od razu udało się poprawić i z 75kg i nawet 80kg nie poszło jakoś strasznie ciężko, za tydzień mysle ,ze bedzie jeszcze lepiej :-)) ad.2 - tutaj 2 tydzień z rzędu wszystkie 4 serie to +2,5kg więcej niż poprzedni trening, ostatnio 30kg [...]
a jak to wygląda podczas rozmrażania mięsa ?? Teoretycznie powinno się mieso rozmrażać w tem. około 10 stopni wiec jakie będą straty Witamin jeśli rozmrozimy mięso w ciepłej wodzie ?? Wie ktoś ??
Witam, mam pytanie waże 65 kg na 184 cm wzrostu, 17 lat, zacząłem treningi jakieś 3 tygodnie temu trenuje w domu z hantlami, we wtorek czwartek sobote. Mniej wiecej wyglada to tak Pompki , rozpiętki z hantlami, wyciskanie hantli, brzuszki, wyciskanie hantli za głową, biceps, pompki na triceps. 3 serie. Jem koktajle białkowe, pytanie brzmi: Czy [...]
[...] trawienie nie wiem czy sie poprawilo w sensie uwazma ze mam dobre kontoluje to co wychodzi biegunek nie mam juz od kilku lat wogole qpa (za przeproszeniem) wyglada tak jak powinna wygladac wiec watpie czy na tym etapie/w tej kwestii da sie cos jesczez porpawic gorzej jak widac ze pokarm wylatuje caly ze jest duzo resztek jak jest biegunka [...]
[...] w szafce w robocie gdzie jest dosyć gorąco, w labie nie badałem, ale wynik z krwi słuszny, a tym bardziej wplecenie tego opakowania w trakcie trwającego cyklu nie powoduje jakichkolwiek zmian świadczy, że nie tak łatwo to zdegradować. Rozumiem rozgoryczenie, sam niestety wbijam actize, bo pregnyl nie zawsze uda się wyrwać, choć teraz wpadły 2 [...]
Nie rozumiem idei kupowania t400 czy t300 jak to głównie enan z cypio i czasem po prop. Lepiej kupić dwa osobno i sobie mieszać. Sprawa wygląda wygląda fajniej jak taki T rzadko spotykane estry solo. Np test ace czy izo Mało istotne że ty tego nie rozumiesz, inni rozumieją i mają gdzieś twoje zrozumienie, proste, jakieś miksy witamin pewno [...]
Nie rozumiem idei kupowania t400 czy t300 jak to głównie enan z cypio i czasem po prop. Lepiej kupić dwa osobno i sobie mieszać. Sprawa wygląda wygląda fajniej jak taki T rzadko spotykane estry solo. Np test ace czy izo Sprawa monco indywidualna, niech każdy robi tak jak mu pasuje. Skoro jest popyt na tego typu produkty to widać, że sporo jeset [...]
[...] 200g Orzechy laskowe 14,4 63 14,9 646 25g Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97 120g Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10g wychodzi to jakos około 198 g bialka 173 tłuszczu 29 wegli teraz tak pierwsza sprawa czy dobrze :) druga sprawa mozna czyms zastapic w ciagu dnia ryby ? tunczyk oka jakos sie do niego [...]
[...] ciężko bo nasuwa się pytanie czy warto o to walczyć... Mam kumpla , który wszystko je co mu podleci pod nos a ma BF z obliczeń poniżej 8% chociaż dla mnie to on wygląda jakby tego tłuszczu nie miał wcale - do tego solidne umieśnienie- po prostu wygląda tak jak kulturyści waga lekka przed startem. Chciałbym chociaż raz dojść do jego poziomu [...]
[...] 250zł -_- kazeina się skończyła .Mało tego załatwiłem sobie telefon zastępczy porobiłem fotki iiii nie moge wgrać ani fotek ani filmiku na komputer -_- Jedyny plus jaki jest to ,że dresiki z Hi Tec doszły :D są mega, materiał nie wygląda na gruby ,a ciepłe są :) dobrze bo zima idzie to się przydadzą bardzo ;) starannie uszyte co na [...]
[...] 2 posiłki po około 250g mięsa (głównie cyc z kury lub indyka) + warzywa + tłuszcze. Czyli taki typowy LC, węgli unikam całkowicie przed treningiem. A po treningu to tak, jak napisałeś freestyle. Staram się oczywiście jak najmniej fatu ładować, ale nie spinam się, aby całkowicie go brakowało. Kcal nie liczę ;-) Zmieniony przez - pitbull61 w [...]
Mleko po treningu (cz.1)
